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SENTIRSE BIEN.UNA NUEVA TERAPIA

SENTIRSE BIEN.UNA NUEVA TERAPIA

UNA NUEVA TERAPIA CONTRA LAS DEPRESIONES

Autor/a: BURNS, DAVID D.
Editor:
25,00 €
Disponible al editor

  Termini de lliurament estimat:

De 2 a 6 dies

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
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ISBN:
978-84-493-2399-7
EAN:
9788449323997
Data:
16/10/2026
Idioma:
castellano
Mides:
220x155 mm
Pes:
612 gr
Sinopsi
SENTIRSE BIEN.UNA NUEVA TERAPIA. <p>Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.</p> <p>Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es <em>Sentirse bien</em>. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. <em></em></p> <p>A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que –con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.</p>
ISBN:
978-84-493-2399-7
EAN:
9788449323997
Data:
16/10/2026
Idioma:
castellano
Mides:
220x155 mm
Matèria:
 
Pes:
612 gr
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